小米黑米粥能一起吃吗

作者：admin 发布时间：2022-10-12 20:21:34 分类：信息浏览：

　小米和黑米能一起煮成粥吃，它们放在一起煮粥不仅不会破坏营养元素，还能互相补充，让人体吸收的营养更加的均匀。黑米小米粥的做法也比较简单，先将黑米提前用水浸泡半小时，再将黑米和小米洗净，放在锅中，用大火煮沸后转小火熬半小时即可。　　小米黑米粥能一起吃......

　　小米和黑米能一起煮成粥吃，它们放在一起煮粥不仅不会破坏营养元素，还能互相补充，让人体吸收的营养更加的均匀。黑米小米粥的做法也比较简单，先将黑米提前用水浸泡半小时，再将黑米和小米洗净，放在锅中，用大火煮沸后转小火熬半小时即可。