新鲜核桃热量高不高

作者：admin 发布时间：2022-10-12 20:08:32 分类：信息浏览：

　新鲜核桃热量不算高，每100克新鲜核桃的热量是328大卡，相当于一个普通成年人每天所需摄入总热量的14%，且新鲜核桃水分率接近50%，热量会比干核桃低很多。新鲜核桃可生吃，也可制作休闲零食，也可与其它食材炒制、炖煮，还可入药。　　新鲜核桃热量高不高......

　　新鲜核桃热量不算高，每100克新鲜核桃的热量是328大卡，相当于一个普通成年人每天所需摄入总热量的14%，且新鲜核桃水分率接近50%，热量会比干核桃低很多。新鲜核桃可生吃，也可制作休闲零食，也可与其它食材炒制、炖煮，还可入药。