全麦面粉热量高为何还能减肥

作者：admin 发布时间：2022-10-12 20:03:36 分类：信息浏览：

　全麦面是将整粒麦子碾磨而成，吃起来粗糙但营养价值高，全麦面包的热量是每百克就有1000+KJ，和其他食物相比热量是很高，但全麦面粉做成的食品是粗粮，食物中含有大量膳食纤维，膳食纤维有利于消化吸收，还可吸收一部分脂肪，所以全麦食物能减肥。　　全麦面粉热量高还能减肥的原......

　　全麦面是将整粒麦子碾磨而成，吃起来粗糙但营养价值高，全麦面包的热量是每百克就有1000+KJ，和其他食物相比热量是很高，但全麦面粉做成的食品是粗粮，食物中含有大量膳食纤维，膳食纤维有利于消化吸收，还可吸收一部分脂肪，所以全麦食物能减肥。