饭菜到厕所堵住了是很常见的问题，这种情况可能会给我们的日常生活带来很大的困扰。当你经历这种情况时，除了寻求帮助，你也可以自己尝试一些方法来解决这个问题。

以下是一些可能有用的建议：

1. 使用化学品：您可以购买一些专门用于疏通管道的化学品，这些化学品可以溶解堵住的食物残留物或其他物质，让水流畅经。

2. 使用小型疏通器: 如果您没有使用过化学品，则可以尝试使用小型疏通器。这些工具可以通过管道里的物质带出来，而不必拆卸厕所。

3. 手工取出堵住物: 如果您知道堵住物是什么，可以考虑使用手工将其取出。但是，使用手工取出物体时，请务必佩戴手套。

4. 使用冲水器: 抽水马桶上方有一个小孔，你可以拿着一根竹签塞进去，然后在上面用力顺时针或逆时针转。一般来说，这种方法有效果。

总体来说，避免将食物残留物和其他难以通过管道的物质从厕所冲下去是解决这种问题的最好方法。但是，如果遇到了这种情况，这些方法可帮助您自己疏通管道并避免寻求专业人员的帮助。