这两天正在阅读一本关于意志力的书。不用说，这是一个很受瞩目的话题，因为它和我们的自控力有关。

　　自控力对于我们每个人来说真的是太重要了。因为它的高低直接会决定一个人的人生走向，是否会有所成就。

　　毕竟，如果同样的一段时间里，一个自控力强的人，他可能会很自律地去早睡早起，认真读书做作业，业余时间还学一些唱歌画画之类的，这样的一个人与一个自控力差，只知道天天刷手机视频和游戏的人相比。时间一长，就看出了差距。

　　而意志力就在于，我们能够通过对它的理解，更好地培养自己的自控力。

　　不管怎么说，没有人是不希望自己能变得更好的，只不过有时真的是没能控制自己的坏习惯坏毛病。

　　就像那些一整天不思进取的人，难道他们真的不知道说这样是不对的吗？难道他真的不想成为一个成就的被别人夸赞表场并且欣赏崇拜的人吗？

　　有时候是力不从心，有时候是自暴自弃。

　　而我们要了解意志力就是要学会这里面的底层逻辑，然后用科学的方法去提升自己。

　　最开始，我们要先解的就是意志力所关乎的三个力量，那就是，我要做什么，我不要做什么以及我想做什么。

　　当我们准备做一件事的时候，差不多就是在这力量在博弈。

　　如果我一开始就学会了解自己，懂得这三个点，并且能清晰且有量地去掌控，那么就对提升我们的意志力以及自控力有很大的帮助了。