五天轻断食减肥法食谱

作者：admin 发布时间：2022-10-12 20:39:49 分类：信息浏览：

　五天轻断食减肥法食谱，第一天：早餐一杯脱脂牛奶，午餐一个苹果，晚餐一份青菜。第二天：早餐一片全麦面包，午餐水煮鸡胸肉，晚餐一个苹果。第三天：早餐两块无糖饼干，午餐一个煮鸡蛋，一个橘子，晚餐适量粗粮。第四天：早餐脱脂牛奶，午餐沙拉，晚餐水果拼盘。最后一天可摄入少量碳水......

　　五天轻断食减肥法食谱，第一天：早餐一杯脱脂牛奶，午餐一个苹果，晚餐一份青菜。第二天：早餐一片全麦面包，午餐水煮鸡胸肉，晚餐一个苹果。第三天：早餐两块无糖饼干，午餐一个煮鸡蛋，一个橘子，晚餐适量粗粮。第四天：早餐脱脂牛奶，午餐沙拉，晚餐水果拼盘。最后一天可摄入少量碳水食物。