立冬吃什么

作者：admin 发布时间：2022-10-12 20:23:22 分类：信息浏览：

　立冬是一个节气，从古代开始都保留着一个吃饺子的习俗，除了饺子意外还有适当吃羊肉、鹌鹑和海参，这些都是富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的产热营养素，在冬季我们就是要吃一些热量食物来御寒，还可以用胡萝卜炖汤，补充维生素和增强耐寒性。　　立冬吃什么......

　　立冬是一个节气，从古代开始都保留着一个吃饺子的习俗，除了饺子意外还有适当吃羊肉、鹌鹑和海参，这些都是富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的产热营养素，在冬季我们就是要吃一些热量食物来御寒，还可以用胡萝卜炖汤，补充维生素和增强耐寒性。