一个人喝粥放几粒芡实

作者：admin 发布时间：2022-10-12 20:18:55 分类：信息浏览：

　用芡实煮粥一次放10克左右就好。芡实可以当做养生食材每天来服用，但是因为芡实含有较多的淀粉，比较难以消化，吃太多芡实粥可能会导致肠胃不适。在煮芡实粥的时候，如果是老的芡实需要提前浸泡一晚，煮前再用开水焯一下，嫩的芡实煮之前泡1小时左右。　　一个人喝粥放几粒芡实......

　　用芡实煮粥一次放10克左右就好。芡实可以当做养生食材每天来服用，但是因为芡实含有较多的淀粉，比较难以消化，吃太多芡实粥可能会导致肠胃不适。在煮芡实粥的时候，如果是老的芡实需要提前浸泡一晚，煮前再用开水焯一下，嫩的芡实煮之前泡1小时左右。