黄油分为动物黄油和植物黄油，两者的口感和用途不同，现代医学发现植物黄油对身体不利，那么黄油的危害有哪些呢，长期接触黄油或者食用黄油有哪些危害，下面我们一起来了解一下黄油有哪些危害，我们如何去杜绝，不能让身边的食品悄无声息的吞噬我们的健康。

　　黄油的危害有哪些

　　1、黄油食用过多很容易肥胖

　　黄油是牛奶的发酵物，黄油的成分里基本上80%都是脂肪，17%的碳水化合物，所以吃黄油很容易导致肥胖，。

　　2、黄油对对男性不利

　　食用黄油过多，对男性的身体有损伤，特别是前列腺的负担增大，还可能导致前列腺肥大。

　　3、提高心血管疾病风险

　　特别是植物黄油的脂肪中多为反式脂肪，会增加人们罹患心血管疾病等的风险，所以不建议食用过多，据世界卫生组织估计，反式脂肪的摄入每年在全球范围内导致超过50万人死于心血管疾病，这是非常惊人的数据了。

　　4、改变代谢途径

　　反式脂肪酸能够改变我们的身体正常代谢途径，升高血液中的低密度脂蛋白胆固醇，降低高密度脂蛋白胆固醇，银耳增加患冠心病的危险性。

　　黄油每天吃多少合适

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