红豆薏米粥怎么吃除湿

作者：admin 发布时间：2022-10-12 19:59:54 分类：信息浏览：

　红豆薏米粥里红豆应选用赤小豆，它和红豆相比有更好的祛湿效果，薏米也可以祛湿，但其本身寒性重，在煮之前要先炒一下可降低寒性，炒至微黄煮粥吃起来对脾胃也好。煮粥时不能和大米一起煮，大米湿气重，放大米会加重湿气，不放大米吃了除湿效果好。　　红豆薏米粥怎么吃除湿......

　　红豆薏米粥里红豆应选用赤小豆，它和红豆相比有更好的祛湿效果，薏米也可以祛湿，但其本身寒性重，在煮之前要先炒一下可降低寒性，炒至微黄煮粥吃起来对脾胃也好。煮粥时不能和大米一起煮，大米湿气重，放大米会加重湿气，不放大米吃了除湿效果好。